Rozkov.ru

Самурай Нобусигэ пришел к Хакуину и спросил его, есть ли на самом деле РАЙ и АД.
— Кто ты? — спросил Хакуин.
— Самурай, — ответил Нобусигэ.
— Это ты — самурай? — воскликнул Хакуин, — какой же правитель мог взять тебя в охрану? У тебя же рожа, как у нищего!
Взбешенный воин схватился за меч.
— А? Так у тебя даже меч есть, — продолжил старый учитель. — Небось, тупой, как и ты. Таким мечом ты мне голову не срубишь.
Разгневанный воин с обнаженным мечом шагнул к старику, но тот, мягко улыбнувшись, негромко произнес:
— Вот так открываются ворота АДА.
Эти слова ошеломили Нобусигэ. Спрятав меч, он с почтением поклонился мастеру.
— А вот так открываются двери РАЯ, — сказал учитель.

Учитель дзэн Хакуин возглавлял один из храмов в Киото. Однажды к нему пришел новый губернатор Киото. Слуга, приняв от него визитную карточку, отнес ее Хакуину. На ней было написано: «Китагаки, губернатор Киото».
Хакуин сказал слуге: «У меня нет с ним никаких отношений. Скажи, чтобы он убирался отсюда».
Возвращая карточку, слуга начал извиняться… «Это была моя ошибка, — сказал губернатор слуге и зачеркнул на визитке слова „губернатор Киото“. — Попроси-ка своего учителя еще раз».
Слуга исполнил его просьбу. Он отнес визитку, на которой значилось: «Китагаки».
«Аа..? Аа..! Так это Китагаки?! — воскликнул мастер, увидев карточку, — я хочу видеть этого человека».

Профессор одного из токийских университетов решил взять несколько уроков дзэн-буддизма у одного известного Мастера. Приходя к нему домой, он с порога начал рассказывать о том, почему он хочет брать уроки и как много он уже прочел литературы на эту тему. Мастер пригласил его пройти в дом и предложил чаю. Профессор продолжал говорить, перечисляя книги, которые он прочел о дзэн. Мастер стал наливать чай в чашку гостя, когда чашка была полна до краев и чай начал выливаться из нее, профессор воскликнул:
- Мастер, что вы делатете, чашку уже полная, и вода переливается через край!
- К сожалению, ваше сознание очень похоже на эту чашку, – ответил Мастер. – Оно заполнено всевозможной информацией, и любое новое знание будет переливаться через край. Приходите в следующий раз – с пустой чашкой.

Два буддийский монаха возвращались в свой монастырь. Когда до обители оставалось не более трех дней пути, возле небольшой, но стремительной горной реки они увидели молодую женщину, которая не могла перейти на другой берег. По законам их веры, прикасаться к женщине считалось греховным деянием. Но один из монахов подошел к женщине, посадил ее себе на плечи и перенес через реку. После этого, ни говоря ни слова монахи продолжили свой путь. Когда по прошествии нескольких дней на горизонте уже показались очертания монастыря, второй из монахов произнес:
-Ты скажешь настоятелю, что нес на себе эту женщину почти пять минут?
-Я нес ее пять минут и оставил на том берегу, а ты несешь ее уже третий день, – ответил его путник.

В начале лета я описал программу тренировок для приведения всех мышц в тонус, по которой занимался в течении 1,5 месяцев. она состояла из 2х частей, а написал я только одну, решил исправить эту оплошность, и выкладываю вторую часть =))

Что характерно, за 2 тренировки в неделю, длящиеся не более 40-50 минут, мы прорабатываем все мышцы и приводим их в тонус. Полезна как новичкам, так и опытным спортсменам, у которых по тем или иным причинам были длительные перерывы в тренировках. Дабы за 2-3 недели приводит мышцы в тонус. Итак поехали…

Читать далее… »

Доброго времени суток дорогой читатель, в последнее время увлекся приготовлением пиши, осознал что давно не писал в блог, и решил данной заметкой открыть цикл статей, о том как быстро приготовить себе вкусную а главное полезную еду.  Итак поехали.

Сегодня мы будем готовить мою интерпретацию макарон по флотски.

Необходимые ингредиенты:

Макароны – 200 грамм

Рыба – 100-150 гм

Перец болгарский – половинка среднего размера

Помидор – 1 шт среднего размера

Зелень (укроп\петрушка) – по 2 веточки

Сметана 10 или 15 % – 2 столовые ложки

зучбик чеснока

2 столовые ложки оливкового масла.

Половинка лимона.

Соль\перец\специи – по вкусу

Читать далее… »

Программа тренировок для приведения себя в форму

Доброго времени суток сетевая общественность, наконец выкроил время, и как обещал ранее выкладываю программу тренировок для приведения всех мышц в тонус на 2 месяца.

Данный тренинг примечателен тем, что всего за 2 похода в спортзал в неделю мы прорабатываем все основные мышцы. Программа основана на так называемых сплитах, мы делаем 2 упражнения подряд, без отдыха на одну группу мышц, сначала на сгибание – потом на разгибание.

Каждый сплит мы делаем по 3 подхода с отдыхом между ними 1 минута. Если кому поначалу будет сложно можно увеличить время отдыха но старайтесь отдыхать не более 3х минут.  Между сплитами отдых 3 минуты, кому будет сложно увеличите до 5 минут.  В общем следите за своими ощущениями, Ваш организм лучший советник в данном вопросе, не стоит сразу набрасываться на данный тренинг и делать его до упаду. Вы можете перетренироваться, и долгое время не сможете смотреть на физ упражнения. Все хорошо в меру, и здравый смысл ни кто не отменял. Кому будет сложно делать по 3 подхода делайте 2, через неделю две, мышцы освоят нагрузку и количество подходов, повторений а так же рабочих весов можно будет увеличить. Через 8-12 недель программу тренировок необходимо будет сменить, мышцы быстро адаптируются к нагрузке, и эффективность тренинга падает, хотя если ваша задача держать себя в тонусе а не тупо растить массу то можно программу и не менять,  а поменять местами упражнения из первого и второго дня. Да и чуть не забыл, ходите в зал с хорошим настроением, а не как на каторгу. Самонастрой очень важная штука. Итак поехали.

Читать далее… »

Доброго времени суток сетевая общественность, сегодня я снова хочу затронуть тему мобильных устройств, и рассказать о моих ощущениях после месяца пользования HTC Desire HD итак поехали.

Про дизайн писать не буду, ибо и так понятно что он хорош, может не такой крутой как у 4го айфона, но тоже очень приятны, дизайнеры явно постарались, да и инженеры тоже.

Первое что бросается в глаза, это нереально шустрый. После Samsung Galaxy Spicia – это день и ночь. Собственно это и не удивительно, ибо по тестам, среди телефонов на андроиде он держит первое место по производительности, оставляя позади такие аппараты как Galaxy S и Nexus One.

Читать далее… »

Доброго времени суток сетевая общественность, сегодня я продолжаю свои заметки на тему спорта и хочу поговорить с Вами почему важно заниматься спортом и ходить в спортзал. В первую очередь данная статья будет интересна людям которые собираются заняться с портом, но что то им мешает, а так же тем кто о этом даже не задумывался, ибо смогут вынести некоторые полезные моменты из данного такста итак поехали.

Вы не задумывались почему в последнее время в России да и во всем мире растет число полных людей? На самом деле нельзя дать на этот вопрос однозначный ответ. Тут и ухудшение экологической обстановки, и качество продуктов которые мы потребляем, стресс, снижение двигательной активности и многое другое. Я хочу затронуть лишь одну из сторон данного вопроса, а именно снижение физической активности. В 21м веке машины пришли на помощь людям, мы ездим на автобусах и маршрутках, электричках, экскаваторах, у многих малоподвижная работа, добавьте сюда вышеперечисленные факторы включая неправильное питание и мы имеем то что имеем.

Читать далее… »

Доброго времени суток сетевая общественность,

Сегодня я хочу поговорить о войне мобильных платформ. Основными конкурентами здесь являются iOS  от Apple и Androis от вездесущей Google. Windows Mobile я не рассматриваю, ибо лично для меня она не представляет ни какого интереса, только негатив и раздражение от недолгого использования.  Так уж получилось, я являюсь почитателем продукции фирмы, на логотипе которой красуется надкусанное яблоко, и года 2,5 а мож и больше, задушив жабу которая меня душила,  купил себе в кредит айфон 3г которым, не мог нарадоваться. На тот момент это было революцикей в мобилостроении, Эйпл задала тренд на долгие годы, монолит без кнопок, все генеальное просто. За это мы собственно и любим эйпл, не считая конечно цены, особенно в России. Потом начали входить новые версии тогда еще не АйОС, когда вышла 4я версия совместно с 4м айфоном, мне канечно захотелось его заиметь, ибо 4ка жутко тупила на 3г, версия 4.11 была несколько шустрее но все же. Но неадекватный ценник на данный девайс делал свое дело. В итоге Я поехал в отпуск и разбил свой айфон, причем вхлам. Восстановлению это не подлежало. Я конечно огорчился, но спустя пару дней подумал что все что не делаетя все к лучшему, да и менять я его собирался. На новый Айфон денег не было, точнее они били но не на него, все таки середина отпуска, еще пригодятся =)) Начал подыскивать варианты на временную замену, в итоге выбор пал на телефон от самсунга с андроидом I5700 (Galaxy Spicia), отдыхал я в Крыму а там с телефонами не все просто, на дроиде был только этот, цена по нашим деньгам была в р-не 10 тысяч, что Даже на 2-3 дешевле чем у нас на тот момент в Питере. Могу сказать, что это добротный телефон, правда версия Android 1,6 с который он шел в комплекте была несколько тормазнутой, прошился на 2.1 стал пошутстрее. Но все равно несколько туповат, приходилось переодически грохать процессы дабы не тупил, да и памяти под программы было маловато, что то в р-не 120мб. Решалось установкой самдроида и переносом программ на карту памяти, позже, если не будет лень напишу заметку про сию манипуляцаю.

Читать далее… »