Monthly Archives: Июль 2012

26 07, 2012

Ошибки в тренажерном зале или как набрать мышечную массу без химии

By |2017-04-21T13:21:16+00:0026 Июл 2012|Categories: Качалка|Tags: , , , , |0 Comments

Доброго времени суток читатели моего блога, сегодня я хочу поговорить о распространенных ошибках начинающих и не только спортсменов, при занятиях в тренажерном зале. Многие начинающие спортсмены сталкиваются с тем, что не видят результатов от занятий

16 07, 2012

Программа тренировок для продвинутых часть 3

By |2017-04-21T13:21:16+00:0016 Июл 2012|Categories: Качалка, Ноги, Плечи, Программа тренировок|Tags: , , , |0 Comments

На третей тренировке, мы будем качать ноги, а так же мышцы плечевого пояса. Я неслучайно поставил тренировку для ног в заключение тренировочной недели, ибо тренинг будет довольно тяжелый, и очень хорошо нагрузит ноги, так что в следующие пару дней Вы будете чувствовать свои ноги, как никогда. Выходных дней Вам как раз должно хватить, чтобы восстановить организм к следующей тренировке.

12 07, 2012

Протеин — польза или вред?

By |2017-04-21T13:21:16+00:0012 Июл 2012|Categories: Здоровое питание, Качалка|Tags: , |3 комментария

Доброго времени суток читатели моего блога, сегодня я хотел бы поговорить о такой замечательной спортивной добавке как протеин или по русски — белок. Многие начинающие спортсмены задаются вопросами: — а вредно ли протеин принимать?  Какой

9 07, 2012

Простые движенья — или как правильно сделать разминку перед силовой тренировкой

By |2017-04-21T13:21:16+00:009 Июл 2012|Categories: Качалка, Спорт|Tags: , , |2 комментария

Доброго времени суток, читатели моего блога, сегодня я хочу поговорить о ток, как правильно сделать разминку силовой перед тренировкой. Очень многие начинающие, и не только, посетители тренажерных залов, по приходу в зал, сразу же направляются

4 07, 2012

Восстанавливаем данные с видео регистратора Infinity IVR

By |2017-04-21T13:21:16+00:004 Июл 2012|Categories: Gadget, IT, Эксперименты|Tags: , , , , |0 Comments

Из данной статьи вы узнаете, как восстановить данные на жестком с видео регистратора Infinity IVR

2 07, 2012

Убиваем жажду — или имбирный чай на службе добра!

By |2017-04-21T13:21:17+00:002 Июл 2012|Categories: Life, Здоровое питание, Новости|Tags: , , |0 Comments

Доброго времени суток читатели моего блога. Лето в полном разгаре, в Питере за 25, духота. Постоянно хочется пить и забиться в угол под кондиционер и не вылезать. Сегодня я хочу поговорить о том, что пить